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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2025/11/15
- 冷え体質は“脂肪燃焼スイッチ”が入りにくい！？
- 「手足が冷たい」「汗をかきにくい」「冬になると体重が増える」
そんな方は、冷え体質が代謝を下げている可能性があります。
体が冷えると、血流が悪くなり、
脂肪をエネルギーとして燃やす働き（代謝反応）が鈍くなります。
特に女性は、筋肉量が少なくホルモンの影響を受けやすいため、
体温が下がりやすく、“燃焼スイッチ”が入りにくい状態になりがちです。
体の中で熱を生み出すのは、主に筋肉と内臓。
姿勢の崩れや運動不足で筋肉が固まっていると、
熱を生み出す力が弱まり、さらに冷えが進行します。
また、冷えは「むくみ」や「水分の滞り」とも関係します。
体が冷えると、毛細血管の働きが鈍り、
余分な水分が外に出にくくなり、脚やお腹まわりが重く感じる方も多いです。
solmuの整体×ダイエットでは、
骨盤・背骨・股関節まわりを中心に、
血流とリンパの巡りを整え、冷えやすい体を根本から改善していきます。
体が温まることで代謝が上がり、
「痩せやすく・疲れにくい」状態に導くことができます。
冷え体質を変えるポイントは、
“温める”よりも“巡らせる”。
筋肉・血流・自律神経を整えることで、
内側から熱を生み出せる体に変わっていきます。【整体サロン】solmu - ソルム
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