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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2025/11/19
- その背中、もしかして“肩甲骨の動き”がカギかも？
- 「気がついたら肩が前に出てて、姿勢が気になる…」
「背中が張る感じが抜けない…」
そんなお悩みをよく聞きます。
実は、その“前に出てしまう肩”や“丸まり背中”の裏には、
“肩甲骨の動きの悪さ”が深く関係していることが多いんです。
今日はその仕組みと、solmu の美容整体視点でのケアをご紹介します。
肩甲骨がしっかり動かない状態だと、肩・首・背中の筋肉に負荷が集中しやすくなります。
姿勢が前に傾くと、そのまま巻き肩・猫背になり、背中の筋膜も硬まって動きが制限されます。
さらに、肩甲骨の動きが悪いと鎖骨・デコルテまわりのリンパ・血流も滞りやすく、疲れやすさ・くすみ・左右差など美容的なお悩みにも繋がります。
solmuではこのようにアプローチします
・まず、背面・肩甲骨まわりの筋膜リリースや肩甲骨はがし。
・次に、肩甲骨が動きやすいように胸郭・肋骨の動きを整え、肩回り・背中の可動域を改善。
・さらに、巻き肩・猫背の癖を直すために姿勢矯正＆筋力バランス調整。
このように“見える姿勢”＋“中からの動き”を両方整えることで、ただ背筋を伸ばすだけではなく、 動けるキレイな肩甲骨ライン を目指せます。
巻き肩・猫背など“見た目”のお悩みは、実は肩甲骨の“動き”を整えることで確実に変化が出ます。
solmuでは、整体×美容整体×ピラティスの三本柱で、あなたの肩甲骨ライン・姿勢・動きをトータルケア。
「変われる理由」がここにあります。お気軽にご相談くださいね。気になる方は下のクーポンをチェック↓
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