ソルム
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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 冬は“回復しにくい姿勢”になりやすいんです！
- 「前より疲れやすくなった気がする」
「しっかり休んでいるのに回復しない」
そんな感覚、ありませんか？実は冬は“回復しにくい姿勢”になりやすい季節なんです。
寒さで体が丸まり、背中が固まると呼吸が浅くなります。呼吸が浅い状態では、体に酸素が十分に行き渡らず、回復力が落ちてしまうんですね。その結果、疲れが抜けにくくなってしまいます。
さらに、姿勢が崩れると内臓の位置も下がりやすくなり、体の巡りが悪くなります。これが「なんとなくずっと疲れている」という状態につながっていくんです。
solmuでは、疲れやすさを感じている方に対して、まず姿勢と呼吸の状態を確認します。疲労回復の土台は、実はここにあるからなんです。
施術では、
・背中と肋骨を整えて呼吸を深くする
・骨盤を立てて姿勢の軸をつくる
・全身が連動しやすいバランスに調整する
といった流れで、回復しやすい体へ導いていきます。
施術後に「体が軽い」「呼吸が楽」「よく眠れた」という声が多いのは、体が休める状態に切り替わっているからなんですよ。
疲れやすさは年齢だけの問題ではありません。体の使い方と姿勢が変わると、回復力も変わっていきます。無理なく整えていきたいところですね。【整体サロン】solmu - ソルム
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疲労回復 / 姿勢改善 / 呼吸改善 / 冬の不調 / 自律神経 / 整体 / 美容整体 / 新潟市 / 中央区 / 駅南 / 完全個室 / 個室サロン
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