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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 肩こりがなかなか楽にならないと感じる方へ
- それ、よくある悩みです。
肩こりがつらくてマッサージに行ったのに、
その場では少し楽でも、数日するとまた戻ってしまう。
そんな経験をしている方は、実は少なくありません。
肩こりがあると、
「とにかく固いところをほぐしたほうがいい」
「強めにやってもらえば変わるはず」
そう思ってきた方も多いと思います。
マッサージやリンパマッサージ自体が悪いわけではありません。
一時的に血流が良くなり、
スッと軽く感じることもあります。
ただ、それでも楽な状態が続かない場合、
肩そのもの以外の部分が関係していることもあります。
例えば、
姿勢が崩れたまま長時間過ごしていたり、
無意識に呼吸が浅くなっていたり。
そうした状態が続くと、
肩は常に頑張り続ける役割になってしまいます。
その結果、
ほぐしても、流しても、
また同じところに負担がかかりやすくなります。
「ちゃんとケアしているのに変わらない」と感じるときほど、
今の体の状態が整理できていないだけ、というケースもあります。
肩こりは、
年齢や体力だけで決まるものではありません。
生活の中での体の使い方や、
緊張が抜けにくい状態が重なっていることも多くあります。
もし、
どのケアを選べばいいのか分からなくなっていたり、
今までの方法が合っているのか不安になっていたら、
一度立ち止まって体の状態を整理することも大切です。
完全個室で、
周りを気にせず相談できる場所があるだけでも、
体は少し緩みやすくなります。
無理に施術を決める必要はありません。
今の状態を一緒に確認するところからで大丈夫です。
「肩こりがある」だけで終わらせず、
「今、体がどうなっているのか」を知ることが、
楽になるための一歩になることもあります。
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