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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- デスクワーク後に体が重く感じるのはなぜか
- それ、よくある悩みです。
仕事が終わる頃になると、体が一気に重くなる。
肩や背中が張ってきたり、腰まわりが固まるように感じたり。
一日頑張った結果だと思って、つい我慢してしまう方も多いかもしれません。
デスクワークが続くと、
体は同じ姿勢のまま長時間過ごすことになります。
この状態では、動いていない部分に負担が溜まりやすく、
体全体の巡りも滞りがちになります。
「座っているだけなのに疲れる」と感じるのは、
決して気のせいではありません。
体が重くなると、
とりあえずマッサージでほぐそうと考える方も多いと思います。
それ自体が悪いわけではありませんが、
楽な状態が長く続かない場合、
体の使い方そのものが合っていないこともあります。
例えば、
座り姿勢のクセや、
無意識に力が入り続けている状態。
こうした積み重ねによって、
体は休むタイミングを失ってしまいます。
その結果、疲れが抜けにくく、
重だるさが日常化してしまうこともあります。
「仕事だから仕方ない」
「年齢のせいかもしれない」
そう思っている方ほど、
自分の体の状態を整理する機会が少ない傾向があります。
でも、今の状態を知るだけでも、
無理に頑張らなくていいポイントが見えてくることがあります。
どのケアを選ぶかを、
最初から決める必要はありません。
完全個室で、
周りを気にせず話せる環境があることで、
体も少しずつ力を抜きやすくなります。
デスクワーク後の体の重さは、
頑張りすぎているサインの一つかもしれません。
まずは今の状態を確認するところから、
始めてみても大丈夫です。【整体サロン】solmu - ソルム
整体・美容鍼・ピラティスを通して、
一人ひとりの悩みに合わせた整え方を一緒に考える総合ケアサロンです。
完全個室の落ち着いた空間で、初めての方も安心してご相談いただけます。
新潟駅南口より徒歩5分。
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