ソルム
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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 肩こりが当たり前になっている方へ
- 気づけばいつも肩が重い。
「今日は楽かも」と感じる日のほうが少ない。
でも、痛くて動けないわけではないから、
そのままにしている。
そんな状態が続いている方も多いと思います。
肩こりが当たり前になると、
「みんなこんなもの」
「仕事をしていれば仕方ない」
と受け止めてしまいがちです。
でも、本来は肩が常に重い状態が普通というわけではありません。
長時間の姿勢や、
無意識の緊張が続くと、
肩は休む時間を失ってしまいます。
その結果、
肩こりが慢性化し、
むくみや疲れやすさにもつながることがあります。
とりあえずマッサージでほぐす、
という選択をしている方も多いと思います。
それで軽くなることはありますが、
体の使い方や緊張のクセが続いていれば、
また同じ状態に戻りやすくなります。
大切なのは、
「肩こりがあること」に慣れてしまわないことです。
今の体がどんな状態で、
なぜ肩に負担が集まりやすいのか。
そこを整理するだけでも、
整え方の方向性が見えてくることがあります。
どのケアを選ぶかは、
最初から決めなくて大丈夫です。
完全個室で、
肩こりの背景にある生活や体の状態を
落ち着いて話せる環境があることで、
無理のない整え方を考えやすくなります。
肩こりが当たり前になっていると感じたときは、
その状態を基準にせず、
一度立ち止まって体を見直してみてください。
【整体サロン】solmu - ソルム
整体・美容鍼・ピラティスを通して、
一人ひとりの悩みに合わせた整え方を一緒に考える総合ケアサロンです。
完全個室の落ち着いた空間で、初めての方も安心してご相談いただけます。
新潟駅南口より徒歩5分。
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