ソルム
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- 新潟駅徒歩5分、店舗前駐車場3台有【整体/美容鍼/ピラティス/肩こり/小顔/姿勢/冷え】
ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 姿勢を意識しても楽にならない理由
- 猫背を直そうと意識している。
背筋を伸ばすようにしている。
それでも肩こりやむくみが変わらない。
「姿勢を良くしているのに」と感じている方も多いと思います。
姿勢は大切ですが、
意識だけで保とうとすると、
逆に力が入りすぎてしまうことがあります。
無理に背筋を伸ばし続けると、
首や肩に緊張が集まりやすくなります。
その結果、
肩こりが抜けにくくなったり、
巡りが滞ってむくみやすくなったりします。
自律神経のバランスも影響を受けやすく、
疲れやすさにつながることもあります。
「とりあえずマッサージでほぐす」
という方法を選ぶ方も多いと思います。
それで軽くなることはありますが、
体の使い方や緊張のクセが続いていれば、
また同じ状態に戻りやすくなります。
大切なのは、
正しい姿勢を作ることよりも、
無理なく保てる状態を整えることです。
骨盤や背中まわりのバランスが整うと、
頑張らなくても姿勢は安定しやすくなります。
どのケアを選ぶかは、
最初から決めなくて大丈夫です。
完全個室で、
今の姿勢や体の使い方について
落ち着いて話せる環境があることで、
整え方の方向性が見えてきます。
姿勢を意識しても楽にならないと感じたときは、
努力不足ではなく、
体の土台を見直すタイミングかもしれません。
【整体サロン】solmu - ソルム
整体・美容鍼・ピラティスを通して、
一人ひとりの悩みに合わせた整え方を一緒に考える総合ケアサロンです。
完全個室の落ち着いた空間で、初めての方も安心してご相談いただけます。
新潟駅南口より徒歩5分。
#姿勢 #肩こり #むくみ #自律神経 #マッサージ #整体 #猫背 #新潟市 #中央区 #駅南 #完全個室サロン #女性の不調
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