ソルム
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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 実は“座りっぱなしむくみ”かもしれません
- 「夕方になるとブーツがきつい」
「朝は細いのに夜はパンパン」
20代の方に多いのが、デスクワークやスマホ時間による“動かなさむくみ”です。
長時間座ったままになると、股関節が固まり、ふくらはぎが動きません。本来ふくらはぎは血液を押し戻すポンプですが、動かなければ流れは滞ります。
さらに、猫背姿勢が続くと骨盤が後ろに倒れ、下半身の巡りが悪化します。脚だけマッサージしても戻るのは、土台が整っていないからなんです。
solmuでは
・骨盤を整える
・股関節を動かしやすくする
・ふくらはぎのポンプ機能を引き出す
ことで、溜まりにくい体をつくります。
20代は“早めのケア”が未来を変えます。むくみを放置せず、今のうちに整えていきたいですね。
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