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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- ダイエットしても体が変わりにくい理由
- ダイエットを始めても
思うように体が変わらないと感じることはありませんか。
食事を気をつけたり、運動を始めたりしても
「体重は少し変わるけれど、見た目があまり変わらない」
と感じている方もいらっしゃいます。
ダイエットというと
食事量や運動量に目が向きやすいですが、
体の状態も関係していることがあります。
例えば、姿勢のバランスが崩れていると
筋肉の使い方に偏りが出やすくなります。
その結果、同じ運動をしていても
体の変化を感じにくいことがあります。
また、体の巡りが滞っている状態では
疲れが抜けにくくなり、
活動量が自然と減ってしまうこともあります。
ダイエットが続かないと感じている方のお話を聞くと、
肩こりや体の重さ、むくみなど
他の不調も一緒に感じている方が多いです。
体はそれぞれの部分がつながっているため、
姿勢や体のバランスが整っていないと
代謝が働きにくくなることもあります。
そのため、体を変えていくときは
食事や運動だけでなく
体の状態を見直すことも大切です。
整体では体の状態を確認しながら
姿勢やバランスを整えていくことで、
体が動きやすい状態を目指していきます。体の状態が整うことで
「体が軽く感じる」というお声をいただくこともあります。
ダイエットがうまくいかないときは
頑張りが足りないわけではなく
体の状態が関係していることもあります。
体を整えるときは
今の状態を知ることが大切です。
solmuでは完全個室で
体の状態を確認しながら
整え方を一緒に考えています。
気になる方は
クーポンページもご覧ください。
肩こりやむくみ、自律神経など
体の考え方についても
ブログで紹介しています。
気になるテーマがあれば
他の記事もぜひご覧ください。
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