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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 姿勢を意識しても変わらない理由
- 姿勢を良くしようと思って
背筋を伸ばしたり、気をつけて座ったりしている方も多いと思います。
それでも気づくと
また元の姿勢に戻ってしまうと感じることはありませんか。
姿勢は意識だけで整えるのが難しいこともあります。
例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと
首や肩の筋肉が緊張した状態になりやすくなります。
その状態が続くと、体は楽な姿勢を探そうとして
前かがみの姿勢になりやすくなることがあります。
そのため、背筋を伸ばそうとしても
体がその姿勢を保ちにくい状態になっていることもあります。
実際に来店される方のお話を聞くと
肩こりや体の疲れと一緒に
姿勢の崩れを感じている方も多くいらっしゃいます。
体はそれぞれの部分がつながっているため
姿勢のバランスが崩れると
首や肩、背中などに負担がかかりやすくなります。
その結果、肩こりやむくみなど
他の不調につながることもあります。
姿勢を整えるときは
無理に意識するだけではなく
体の状態を見直すことも大切です。
整体では体の状態を確認しながら
姿勢のバランスを整えていくことで
体が動きやすい状態を目指していきます。体の状態が整うことで
「体が軽く感じる」というお声をいただくこともあります。
姿勢が気になるときは
体からのサインのこともあります。
無理を重ねる前に
体の状態を見直してみることも大切です。
体を整えるときは
今の状態を知ることが大切です。
solmuでは完全個室で
体の状態を確認しながら
整え方を一緒に考えています。
気になる方は
クーポンページもご覧ください。
肩こりやむくみ、自律神経など
体の考え方についても
ブログで紹介しています。
気になるテーマがあれば
他の記事もぜひご覧ください。
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