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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- むくみが抜けにくい体に起きていること
- 「朝は大丈夫なのに夕方になると脚がパンパン」
「マッサージしてもむくみが戻る」
こうした“むくみ”のお悩みは
とても多く聞きます。
むくみというと
水分の問題と思われることが多いですが
実は体の巡りと姿勢が
大きく関係していることがあります。
体の中では血液、リンパ、体液
などが常に循環しています。
この流れは
筋肉の動きによって
押し戻される仕組みになっています。
ですが
・長時間座りっぱなし
・猫背姿勢
・股関節が固い
こうした状態が続くと
下半身の筋肉がうまく働かなくなります。
特にお尻、股関節、ふくらはぎ
この3つは
下半身の巡りにとても関係しています。
ここが動きにくくなると
水分が下に溜まりやすくなり
脚のむくみ、重だるさ、疲れ
として感じやすくなります。
そのため
脚だけをマッサージしても
一時的にはスッキリしますが
体のバランスが変わらないと
また戻りやすいんです。
むくみが続く方は
体の巡りを邪魔している
姿勢や体の使い方が
隠れていることもあります。
整体や美容整体では
骨盤、股関節、姿勢
などを整えることで
体が巡りやすい状態を作っていきます。
むくみは
体が出しているサインでもあります。
「体が流れにくくなっているよ」
そんなメッセージかもしれません。
体を整えるときは
今の状態を知ることが大切です。
solmuでは完全個室で
体の状態を確認しながら
整え方を一緒に考えています。
気になる方は
クーポンページもご覧ください。
肩こりやむくみ、自律神経、体質改善など
体の考え方についても
ブログで紹介しています。
気になるテーマがあれば
他のブログもぜひご覧ください。
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