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投稿日：2026/3/23
- 肩こりが続く人に多い原因3選
- マッサージを受けて一度は楽になるものの、
また肩こりを感じてしまうという方も少なくありません。
肩こりは肩の筋肉だけが原因ではなく、
体の状態や生活習慣が関係していることもあります。
今回は、肩こりが続く方に多い体の状態を
3つご紹介します。
1. 姿勢のバランスが崩れている
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと
前かがみの姿勢になりやすくなります。
この姿勢が続くと首や肩の筋肉に負担がかかり、
肩こりを感じやすくなることがあります。
2. 体の巡りが滞っている
体の巡りが滞っている状態では
筋肉が緊張しやすくなり、
肩周りの重さやだるさを感じやすくなることがあります。
むくみや体の疲れを感じている方は
体の巡りが関係していることもあります。
3. 自律神経のバランス
忙しい生活が続くと
体が休みにくい状態になることがあります。
自律神経のバランスが崩れると
筋肉の緊張が続きやすくなり、
肩こりにつながることもあります。
肩こりは肩だけを見るのではなく、
体全体の状態を見ることが大切です。
整体では体の状態を確認しながら
姿勢やバランスを整えていくことで
体が動きやすい状態を目指していきます。
体の状態が整うことで
「体が軽く感じる」というお声をいただくこともあります。
肩こりが続くときは
体からのサインのこともあります。
無理を重ねる前に
体の状態を見直してみることも大切です。
体を整えるときは
今の状態を知ることが大切です。
solmuでは完全個室で
体の状態を確認しながら
整え方を一緒に考えています。気になる方は
クーポンページもご覧ください。
肩こりやむくみ、自律神経など
体の考え方についても
ブログで紹介しています。
気になるテーマがあれば
他の記事もぜひご覧ください。
【関連記事】
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むくみが抜けにくい体に起きていること
姿勢を意識しても変わらない理由
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