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投稿日：2026/3/25
- むくみやすい人の体に多い特徴3選
- 夕方になると脚が重くなる、
靴がきつく感じる、顔のむくみが気になる。
このようなむくみを感じている方は少なくありません。
むくみというと水分の問題と思われることもありますが、
体の状態や生活習慣が関係していることもあります。
今回は、むくみを感じやすい方に多い体の特徴を
3つご紹介します。
1. 長時間同じ姿勢が続いている
デスクワークなど座っている時間が長い方は
下半身の血流が滞りやすくなります。
体を動かす機会が少ないと
体の巡りが働きにくくなり
脚のむくみや体の重さにつながることがあります。
2. 姿勢のバランスが崩れている
姿勢のバランスが崩れていると
体の巡りがスムーズに働きにくくなることがあります。
猫背や前かがみの姿勢が続くことで
体の一部に負担がかかり
むくみにつながることもあります。
3. 体の疲れが抜けにくい
自律神経のバランスが崩れると
体がリラックスしにくい状態になることがあります。
筋肉の緊張が続くと
体の巡りが働きにくくなり
むくみや体の重さを感じやすくなることがあります。
むくみは水分だけではなく
体のバランスや生活習慣が関係していることもあります。
整体では体の状態を確認しながら
姿勢やバランスを整えていくことで
体が動きやすい状態を目指していきます。
体の状態が整うことで
体が軽く感じるというお声をいただくこともあります。
体を整えるときは
今の状態を知ることが大切です。
solmuでは完全個室で
体の状態を確認しながら
整え方を一緒に考えています。
気になる方は
クーポンページもご覧ください。
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