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投稿日:2026/3/26
- 姿勢が崩れやすい人の体に多い特徴3選
- 肩こりや体の重さを感じている方の中には、
姿勢が気になっているという方も多くいらっしゃいます。
背筋を伸ばそうと意識していても、
気づくと元の姿勢に戻ってしまうと感じることはありませんか。
姿勢は意識だけで整えるのが難しいこともあり、
体の状態が関係していることがあります。
今回は、姿勢が崩れやすい方に多い体の特徴を
3つご紹介します。
1. 長時間同じ姿勢が続いている
デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、
首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなります。
その状態が続くと、体は楽な姿勢を探そうとして
前かがみの姿勢になりやすくなることがあります。
2. 体のバランスが崩れている
姿勢は体全体のバランスで保たれています。
体の一部に負担がかかっている状態が続くと、
体のバランスが崩れ
姿勢を保ちにくくなることがあります。
その結果、肩こりや体の重さを
感じやすくなることもあります。
3. 体の疲れが抜けにくい
体が疲れている状態では
筋肉の緊張が続きやすくなります。
自律神経のバランスが乱れていると
体が休みにくくなり、
姿勢を保つ筋肉が働きにくくなることもあります。
姿勢は見た目だけではなく
体の状態にも関係しています。
整体では体の状態を確認しながら
姿勢や体のバランスを整えていくことで
体が動きやすい状態を目指していきます。
体の状態が整うことで
体が軽く感じるというお声をいただくこともあります。
姿勢が気になるときは
体からのサインのこともあります。
solmuでは完全個室で
体の状態を確認しながら
整え方を一緒に考えています。
気になる方は
クーポンページもご覧ください。
肩こりやむくみ、自律神経など
体の考え方についてもブログで紹介しています。
気になるテーマがあれば
他の記事もぜひご覧ください。
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