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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2026/3/31
- むくみやすい人に多い“体の使い方の特徴”
- 「毎日むくみを感じる」
「夕方になると脚が重い」
こうしたむくみの悩みはとても多いです。
むくみというと水分の取りすぎや塩分を気にされる方も多いですが、
実は体の使い方が関係していることもあります。
体の中の巡りは
筋肉の動きによって支えられています。
特にふくらはぎ、お尻、股関節
このあたりの筋肉が動くことで
血液やリンパは流れやすくなります。
ですが
・座っている時間が長い
・歩幅が小さい
・股関節をあまり使わない
こうした状態が続くと
筋肉の動きが小さくなり
巡りが滞りやすくなります。
その結果脚のむくみ、重だるさ、疲れやすさ
として感じやすくなります。
また骨盤が後ろに倒れている姿勢や
猫背姿勢が続くとさらに巡りは悪くなります。
脚だけをマッサージしても戻りやすいのは
体の使い方が変わっていないからなんです。
整体や美容整体では
骨盤、股関節、姿勢などを整えながら
体が自然と動きやすい状態を作っていきます。
そうすることで無理に頑張らなくても
巡りやすい体に変わっていきます。
むくみは体からのサインでもあります。
「流れが悪くなっているよ」
そんなメッセージかもしれません。
体を整えるときは
今の状態を知ることが大切です。
solmuでは完全個室で
体の状態を確認しながら
整え方を一緒に考えています。
気になる方は
クーポンページもご覧ください。
肩こりやむくみ、自律神経、体質改善など
体の考え方についても
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【整体サロン】solmu - ソルム
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