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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 痩せたいのに変わらない人に多い“体質のクセ”
- 「頑張っているのに体重が落ちない」
「食事を減らしても変化がない」
こうしたダイエットの悩みはとても多いです。
ですがこの状態、努力が足りないのではなく
体質のクセが関係していることがあります。
体は本来食べる→使う→消費する
この流れで成り立っています。
ですが
・姿勢の崩れ
・筋肉がうまく使えていない
・巡りが悪い
こうした状態が続くと
エネルギーを使いにくい体になります。
例えば猫背になると呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと体幹の筋肉が働きにくくなり、
消費が落ちやすくなります。
また骨盤のバランスが崩れると
お尻や股関節の筋肉が使われにくくなります。
本来、代謝を支えているのは
こうした大きな筋肉です。
ここが使われない状態では
ダイエットは進みにくくなります。
さらに体が緊張している状態では
巡りも悪くなり、ため込みやすくなることもあります。
そのため食事だけを変えても
体の状態が変わらなければ結果は出にくいことがあります。
整体や美容整体では
姿勢、骨盤、体の使い方を整えることで
体が自然と動きやすく
使いやすい状態を作っていきます。
ダイエットは頑張るだけではなく
体の状態を整えることが
大切なポイントです。
もし頑張っているのに変わらない方は
体の状態を見直してみるのも
ひとつの方法かもしれません。
体を整えるときは
今の状態を知ることが大切です。
solmuでは完全個室で
体の状態を確認しながら
整え方を一緒に考えています。
気になる方は
クーポンページもご覧ください。
肩こりやむくみ、自律神経、体質改善など
体の考え方についても
ブログで紹介しています。
気になるテーマがあれば
他のブログもぜひご覧ください。
【整体サロン】solmu - ソルム
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