小顔矯正 REVIVE五反田店【小顔矯正/姿勢・猫背・巻き肩矯正/へッドスパ/小顔】
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- 東京都品川区西五反田８－２－１２ アール五反田９B
- 大崎広小路駅徒歩4分/JR五反田駅徒歩7分◇掲載記念限定小顔矯正60分5000円～◇歴10年
リバイブ 五反田店(REVIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 腹圧と足の捩れ
- 最近多い膝下からの捻れ。
そんな方はトレーニングすると膝が不安定でニーインすることが多いです。。
まず 腹圧が弱いです。そんな私もまだまだ弱いです！
腹圧が弱くなりお腹が前に出る為骨盤は前傾します。（寛骨）
前傾すると足先をいわゆるガニ股にしてしまう筋肉が硬くなり
歩くたびに膝が緩みます。
膝が安定していないため真っ直ぐ足が後ろに引けず
つま先を外に引っ掻くような歩き方へ。
それが一定になると外反母趾や膝痛、腰の痛みまで引き起こします。
まずは内腹斜筋や腹横筋を使い正しい姿勢に戻すことが大事です！
わたしはできるだけ丸々ような腹筋は避け、ただしく伸びるエクササイズを入れています！
普段から伸びていたら勝手に股関節や膝も正しい位置に入っていきます！是非来てエクササイズ試してみてくださいね！
五反田／ヘッドマッサージ／品川／小顔／肩こり／ストレッチ／目黒／小顔矯正／姿勢改善／肩こり改善トレーニング/マッサージ／肩甲骨/ドライヘッドスパ／目元左右差／産後／エラ張り／コルギ／ブライダル/リフトアップ／美尻/美脚/背中/オイルマッサージ／フェイシャル／腰痛/骨盤矯正/リンパマッサージ＆肩こり／ダイエット／筋膜リリース
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