小顔矯正 REVIVE五反田店【小顔矯正/姿勢・猫背・巻き肩矯正/へッドスパ/小顔】
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- 東京都品川区西五反田８－２－１２ アール五反田９B
- 大崎広小路駅徒歩4分/JR五反田駅徒歩7分◇掲載記念限定小顔矯正60分5000円～◇歴10年
リバイブ 五反田店(REVIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 浅い呼吸
- 本日のお悩み
50代女性 【呼吸が苦しい】
やった事↓
まずはトリガーボールで肋骨、胸まわりをほぐしました。
そして入りにくい背中に呼吸を入れる感覚を練習しました。
普段から鼻の奥にいれる感じで呼吸しましょう！
ほとんどの人が肩でやりがちです。
そして自律神経が乱れてる方はとにかく胸椎、肩周り、胸鎖乳突筋がガチガチです。
チカラを抜いて脱力しながらストレッチしていきましょう、
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