最新ブログ一覧
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こんにちは！西宮にこ整骨院・整体院です(^▽^)出産を終えても、すぐに育児が始まり、ママさんの身体は休む間がありませんよね。産後はホルモンの影響や骨盤のゆるみ、生活リズムの変…
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こんにちは！西宮にこ整骨院・整体院です(^▽^)実は12月以降は、筋肉量が落ちやすい時期ってご存じでしたか？寒さで動く量が減ったり、年末の忙しさで姿勢が崩れやすくなることが大き…
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こんにちは！西宮にこ整骨院・整体院です(^▽^)今回は「ぎっくり腰」についてお話していきます◎ぎっくり腰は日常生活での何気ない動作によって引き起こされ強い痛みに襲われます。特…
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こんにちは！西宮にこ整骨院・整体院です(^▽^)朝晩が冷え込み、身体がこわばりやすい季節になりましたね。「最近、疲れが抜けにくい」「肩や腰が重だるい」そんな方は、骨盤の歪みが…
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こんにちは！西宮にこ整骨院・整体院です(^▽^)朝晩の気温が下がり、体の冷えを感じやすい季節になりましたね。「手足が冷える」「朝起きると体がこわばる」そんな方は要注意です！冷…
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こんにちは！西宮にこ整骨院・整体院です(^▽^)前回は「インナーマッスルを鍛えるメリット」についてお伝えしました。今回は、特に女性からご相談の多い 「産後ケアとインナーマッス…
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こんにちは！西宮にこ整骨院・整体院です(^▽^)今回は、インナーマッスルを鍛えるメリットについてお話します◎インナーマッスルがしっかり働くと、骨盤や背骨などが安定し自然と正し…
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こんにちは！西宮にこ整骨院・整体院です！今回は、腰痛についてお話します◎「ずっと座ってると痛い」「前かがみになると痛い」などの腰痛でお困りではないですか？腰が痛くなるとつ…
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こんにちは！西宮にこ整骨院・整体院です(^▽^)「肩が重い…」「腰がずっとだるい…」そんな不調、気づかないふりをしていませんか？ その不調、姿勢の乱れによるSOSサインかもしれま…
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こんにちは！西宮にこ整骨院・整体院です(^▽^)前回、「インナーマッスルとは？」についてご紹介しました。今回はその続きとして、「インナーマッスルが弱くなるとどうなるのか」をお…
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西宮にこ整骨院 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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