西宮にこ整骨院・整体院 【肩こり/腰痛/骨盤矯正/姿勢矯正/頭痛/整体/肩甲骨/産後】
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西宮にこ整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 反り腰と呼吸は関係ある！？
- こんにちは！
にこ整骨院・整体院です(^▽^)
「最近呼吸が浅くなっているかも」
「朝起きたらなんか疲れる。」
そんな症状でのお悩みはないですか？
もしかすると、そのお悩みは「反り腰」から
来ているかもしれません！
反り腰は骨盤が前に倒れてしまい、その影響で
背骨が反った状態のことを指します。
そうなることで肋骨の位置が上に上がってしまい、
息を吐く際に吐ききれない状態が出来上がってしまいます！
また、寝ている際の呼吸は１分間に約１２～１６回していて
これを合計すると７時間睡眠の方で約５０００～８０００回になります。
この莫大な回数を、きちんと呼吸ができていない状態で繰り返すと
朝起きた際の疲れなどが発生してしまいます…
反り腰をそのままにしておくと、
腰痛や肩こりなどの症状のみでなく、
こういった日常に潜むお悩みまでも引き起こしてしまいます！
「もしかしたら。」と心当たりのある方は
一度ご相談くださいね♪
西宮にこ整骨院・整体院【骨盤矯正・姿勢矯正】
西宮市羽衣町7-2ホワイトマンション1階
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