アンカテラス(anca terrace)のブログ
プライベート
投稿日：2025/6/16
- 不調体質だった私の転機と今
- こんにちは。
予防美容セラピストの川口さゆりと申します。
静岡と東京を拠点に、温めるケアと“自分を整える時間”を大切にしたサロンを運営しています。
昔の私は、“なんとなく不調”が当たり前でした。
学童期は風邪や微熱、アトピー、鼻炎。
「虚弱体質」と言われ、毎日養命酒を飲まされていた幼少期。
そのせいで、今ではお酒がちょっぴり…いえ、だいぶ好きになってしまいました。
社会人になると、頭痛と肩こりが日常に。
頭痛薬の「イブ」が手放せず、薬を飲んで出勤するのが習慣でした。
転機は2013年。
インディバとの出会いです。
じんわりと身体が温まり、深部から緩む感覚に「これは違う」と直感しました。
そこから温活に目覚め、
ジャパニーズアーユルヴェーダや鍼灸、カイロプラクティック、琉球温熱など、全国の施術を受けながら、“整える習慣”を身につけてきました。
今も定期的に身体を整えていただきつつ、美容や医療の情報交換を続けています。
気づけば
・頭痛薬なしで過ごせるようになり
・肌トラブルが減り
・朝の目覚めが軽くなって
「調子がいい」が日常に変わりました。
薬や高価な化粧品に頼らず、“ご機嫌に生きる”という感覚が、身体の芯から生まれてくるのを日々感じています。
私のサロンでは施術に加え、日々のセルフケアも重視しています。
たとえば、
・朝の白湯
・湯船でのリセットタイム
・腸を休める食事
・夜の深い呼吸
・無理のない定期的な運動 など
こうした習慣の積み重ねが体質を変えていきます。
このブログでは、施術の裏話や暮らしの中の整え方、日々の気づきなどを綴っていきます。
『外から足すのではなく、内から育てる』
身体に“健康”という最高のドレスをまとわせる。
そんな生き方を、一緒に見つけていけたら嬉しいです。
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