最新ブログ一覧
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こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。「水をしっかり飲みましょう」と言われますが、実は首や肩のケアとも関わりが…水分不足で血流が滞ると、筋肉のこりが強くなりやすいんです。…
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こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。最近話題のSleepmaxxing（スリープマキシング）。「睡眠の質を最大化する」という考え方で、今注目のウェルネス習慣です。首や肩の緊張をゆる…
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こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。秋の夜長、眠りが浅いと感じる方も少なくありません。寝る前に1分でも首や肩をゆるめるストレッチを取り入れると、深い眠りにつながりやすく…
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こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。つい食べすぎたあと、「なんとなく体が重い」と感じることはありませんか？ 実は姿勢が影響していることも…猫背になると胃腸が圧迫され、消…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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ヴェル一同
こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。長時間のデスクワークや在宅勤務で、背中の丸まりやこわばりを感じていませんか？背中の筋肉は意外と自分では動かしにくいため、気づかないう…
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こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。タンパク質や発酵食品を意識して摂る人が増えています。でも、栄養を活かすには「巡りのよい体」も大切。ヴェルでは、姿勢と筋肉のバランスを…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
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ヴェル一同
こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。最近よく耳にする「腸活」。食事や発酵食品が注目されますが、実は腸の働きは姿勢や血流にも深く関係しています。背骨や骨盤のバランスを整え…
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こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。知らないうちに呼吸が浅くなっていませんか？ 首や肩のこわばり、ストレス、姿勢の崩れが重なると、呼吸が浅くなり疲れを感じやすくなります…
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こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。眠りが浅い、寝てもスッキリしない。そんな時は頭のこりが原因かもしれません。ヘッドマッサージで頭皮や首の緊張をゆるめると、脳がリラック…
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こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。人と会うとき、最初に目に入るのは「姿勢」。背筋がすっと伸びているだけで、印象が大きく変わりますよね。逆に猫背気味だと疲れて見えてしま…
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ヴェル整骨院 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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