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ヴェル整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 気圧低下気分低下にならないカラダづくり
- 最近のニュースでも「気圧の低下で頭痛や体調不良に注意」といった話題が取り上げられています。
ヴェル整体院でも、雨や気圧が下がるタイミングで
首や肩がいつも以上に重い
頭がズーンとする
体がだるくてやる気が出ない
といったご相談が増えます。
気圧が下がると自律神経が乱れやすくなり、首まわりの筋肉がギュッと緊張しやすくなるため、頭痛や首こりにつながることがあります。
そんな「気圧低下の日」は、がんばりすぎないセルフケアもおすすめです。
・首の後ろを冷やさない（ネックウォーマーやマフラー）
・熱すぎないお風呂やシャワーで、首・肩をじんわり温める
・カフェインの摂りすぎに気をつけて、水分をこまめにとる
できる範囲で、ゆっくり深呼吸＆肩回し
すでに強い頭痛・吐き気・しびれなどがある場合は、
まずは無理をせず、医療機関への受診も検討してくださいね。
ヴェル整体院では、首・肩を中心に全身のバランスを整えながら、
「気圧の変化に振り回されにくい首まわりづくり」をお手伝いしています。
天気といっしょに不調も出やすい方は、一度ご相談ください。
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投稿者
ヴェル一同
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