オスロ温サロン(OSLO.温salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- よもぎ蒸しは痩せるの？
＊よもぎ蒸しの消費カロリーについて＊
よもぎ蒸しは座るだけでカロリーを消費する美容法です！
個人差はありますが30～40分間のよもぎ蒸しで
100~400kcal程度の消費が期待できると言われています。
ジョギング30分～1時間分にも相当する消費量になります。
たくさん汗をかくと
一時的に体重が落ちることもありますが
これは水分が抜けた変化です。
＜重要なのは継続的な体質改善です＞
・冷えを改善して基礎代謝UP
・老廃物を排出し、むくみ軽減
・内臓を温めて体内環境改善
定期的なよもぎ蒸しで
脂肪が燃えやすい体質へ変化していきます！
代謝が落ちている方や運動が苦手な方に
寒い冬でも代謝アップで巡りのいいお身体に◎
stagram @on.oslo
貝塚/岸和田/熊取/和泉/泉佐野/泉州/南大阪/
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