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- 大阪府吹田市江坂町１－２３－１９ 米澤ビル第５江坂９０１
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全力ストレッチ 江坂店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
こんばんは♪SAYURIです。ちょっとした空き時間にこんなストレッチはどうですか^_^外側の裏モモとふくらはぎが伸びます～立ちっぱなし座りっぱなし歩き走り疲れにも効果的◎セルフケ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
こんにちは♪SAYURIです。意外に！？大切な体側（たいそく）のストレッチ！ひじを掴んで左右に動かすだけで、広背筋や腹斜筋などが伸び背中がラクになる技のひとつです^_^やってみて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
こんばんは♪SAYURIです。すぐできるストレッチをご紹介！モモ裏やふくらはぎが伸びた感覚があったら良き(^ ^)背中を丸めずに「くの字」を意識したらお尻まで伸びます～やってみてね…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
こんにちは♪今日も楽しいペアストレッチ！ストレッチ興味でてきて自分でもお家でやってみたい～という方は聞いてくださいね♪セルフケアもお伝えします(^ ^)今日はyuuki & sayuri で…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/4
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
おはようございます！昨日1/3より営業はじめています(^ ^)お正月、ゆっくり過ごしてる間に身体が硬くなっていませんか？！ペアストレッチはお客様は寝てるだけで全身の筋肉伸ばすので…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
開脚のストレッチをするときに手首をつかんでひっぱるとわき腹も伸びて一石二鳥(^^)背中・肩甲骨・肩こりにも効果あるのでやってみてね♪明日12/29は最短15:30～！～全カストレッチ江…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
こんにちは♪お腹の脂肪をとりたい、引き締めたいんだよね～というお声を聴きます(^^)ペアストレッチだけで直接的に脂肪を落とせる訳ではないですが、見た目のウエストラインが変わる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
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