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全力ストレッチ 江坂店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
ストレッチってスポーツマンに必要で普通の生活してる方は不要なんじゃないの？！と私も昔思っていました！が！！デスクワークでの肩凝り腰痛etc..運動習慣が無い方にもストレッチは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
一番オーソドックスなお尻のセルフストレッチをご紹介！足を組んで、こんな感じに(^^)お尻を床に着かせようとするより胸を張ったほうがお尻がのび～る感覚が感じやすい です♪デスク…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- COCO トレーナー
筋肉が硬いまま、可動域が狭いままスポーツやトレーニングされている方非常に勿体ないです！本気でお身体変えていきましょう！まずは体験からお待ちしております★～全力ストレッチ江…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
こんにちは♪SAYURIです。みなさん恒常性（ホメオスタシス）という言葉を聞いた事はありますか(^ ^)簡単にいえば人間の身体が元に戻ろうと自然に働くチカラです。ストレッチの効果は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
こんにちは♪SAYURIです。意外かもしれませんが、腰痛の方は、お尻の筋肉が硬い方が多いです長時間の座り姿勢立ちっぱなし歩きすぎ走りすぎなどでお尻の筋肉が硬直していきますヽ(；…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- COCO トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
こんにちは♪SAYURIです。首こりのお客様、たくさん来店されています！お仕事、本当にお疲れ様です！！もみほぐしに行き、首が辛いと伝えると首ばかりを指圧される事がありますが、実…続きを見る
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