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- 大阪府吹田市江坂町１－２３－１９ 米澤ビル第５江坂９０１
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全力ストレッチ 江坂店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
こんにちは♪SAYURIです。全力ストレッチの「体幹軸調整法」とは？！元格闘家オーナーの阿佐美ザウルスが編みだした体幹軸の力で全身を動かす調整法。日常では動かさない筋肉や関節を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
こんにちは♪SAYURIです。日頃のセルフストレッチも大切ですが、トレーナーと一緒にするペアストレッチは力を抜いて正しい位置で全身をまんべんなく伸ばせるので、効果増大です◎疲れ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/3
- 投稿者：
- COCO トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/31
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
こんにちは！SAYURIです♪デスクワークなどで、長時間同じ姿勢でいると筋肉が硬くなり、血流が滞りやすくなります。仕事だから仕方ないですよね（ ; ; ）私はオフィスワークを長年し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
こんにちは！SAYURIです♪全力ストレッチは、もみほぐし＆ストレッチをかけ合わせた施術です(^ ^)指圧で血流を流し、ストレッチでポンプ作用を加えることで、疲労物質が流れやすくな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
お盆も過ぎましたが、まだまだ暑さが続きますね、、、冷房の効いた室内と暑い外との温度差で、体がだるくなったり、肩や腰が重く感じる方も多いのではないでしょうか？そんな時こそ、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- SAYURI トレーナー
みなさんは、普段どれくらい身体を伸ばしていますか？デスクワークやスマホの時間が長くなると、気づかないうちに肩や腰がガチガチに…。そんなときこそ大切なのが「ストレッチ」。実…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- COCO トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
- COCO トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
- COCO トレーナー
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