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ひもとき整体院(旧:BodyCoordinationEnishi)

ヒモトキセイタイイン

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  • 静岡県沼津市岡一色34ー1 シャトルコーポ並木 1F
  • 沼津インターから3分【頭痛/首肩こり/腰痛/ヘッドマッサージ/骨盤矯正/整体/鍼灸】

ひもとき整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

601件のブログがあります

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  • 【疲れが取れない原因】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    鈴木 佑平
    しっかり寝ているのに疲れが取れない。そんな状態が続いていませんか。このような疲労感は、自律神経の乱れが関係していることがあります。仕事のストレスや姿勢の崩れが続くと体が緊…続きを見る
  • 【首こりとスマホ姿勢】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    鈴木 佑平
    スマートフォンを長時間使っていると、首のつけ根が重く感じることはありませんか。スマホを見る姿勢は頭が前に出やすく、首の筋肉に大きな負担がかかります。頭の重さは約5~6kgあり…続きを見る
  • 【朝起きたときの腰痛】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    鈴木 佑平
    朝起きたときに腰が固まったように感じることはありませんか。この症状は、寝ている間の姿勢や骨盤のバランスが関係していることがあります。長時間同じ姿勢で寝ていると、筋肉や関節…続きを見る
  • 【肩こりと肩甲骨の関係】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    鈴木 佑平
    慢性的な肩こりに悩んでいる方の多くは、肩甲骨の動きが小さくなっていることがあります。デスクワークやスマートフォンの操作が増えると、腕を前に出す姿勢が続きます。この姿勢が続…続きを見る
  • 【立ち仕事で起こる腰痛】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    鈴木 佑平
    長時間立っていると、腰がじわじわと重くなることはありませんか。特に接客業や医療職など、立ち仕事が多い方は腰痛を感じやすい傾向があります。立っている姿勢は一見体に良さそうに…続きを見る
  • 【目の疲れと首の関係】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    鈴木 佑平
    パソコン作業やスマートフォンを長時間見ていると、目の奥が重く感じることはありませんか。眼精疲労は目だけの問題ではなく、首や肩の緊張が関係している場合もあります。前かがみ姿…続きを見る
  • 【猫背が肩こりを生む理由】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    鈴木 佑平
    猫背は見た目の問題だけと思われがちですが、実は肩こりや首こりの原因になることがあります。背中が丸くなると頭が前に出る姿勢になり、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になりま…続きを見る
  • 【寒暖差と自律神経の乱れ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    鈴木 佑平
    季節の変わり目になると、なんとなく体がだるい、疲れが抜けないと感じる方が増えてきます。その原因の一つに、寒暖差による自律神経の乱れがあります。人の体は気温の変化に合わせて…続きを見る
  • 【肩こりが慢性化する理由】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    鈴木 佑平
    肩こりは多くの人が経験する症状ですが、慢性化してしまう方も少なくありません。「マッサージを受けてもすぐ戻る」と感じている方も多いのではないでしょうか。肩こりの原因は筋肉の…続きを見る
  • 【デスクワーク腰痛の原因】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    鈴木 佑平
    一日中座って仕事をしていると、夕方になる頃には腰が重く感じることはありませんか。デスクワーク中心の生活は、知らないうちに腰へ大きな負担をかけています。座っている姿勢は楽な…続きを見る

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