ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ カタタテン
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- 滋賀県大津市真野５-16-29
- JR小野駅13分 JR堅田駅
癒し～ぷ 堅田店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/2/13
- 放置ＮＧ！指先凝りの原因とケア法/堅田/瀬田
- こんにちは癒しーぷ堅田店です♪
指先が凝る(だるい、おもい、こわばる)と感じる主な理由はこんなものが考えられます
＊スマホ。PCの使い過ぎ
長時間の操作で、指先～手の筋肉が疲労して固まりやすくなります。
特に「指先」「人差し指」に出やすいです。
＊血行不良
冷え、運動不足、同じ姿勢が続くと指先まで血が巡りにくくなり、
→重だるさ・こわばりの原因に。
＊肩・首コリの影響
首や肩が凝ると、腕～指に繋がる神経・血管が圧迫されて指先に違和感が出ることもあります。今すぐできるセルフケア
手を温める(お湯、カイロ)
指ストレッチ(グーパー体操)
手のひらマッサージ
例：
両手をグー→パーを10回ゆっくり
癒し～ぷ 堅田店
【営業時間】
10:00~22:00
【住所】
★滋賀県大津市真野5丁目16－29ジョイフル岡本104
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セラピスト
癒し～ぷ 堅田店イヤシープ カタタテン
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