ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ カタタテン
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- 滋賀県大津市真野５-16-29
- JR小野駅13分 JR堅田駅
癒し～ぷ 堅田店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/16
- 自律神経の乱れ、感じていませんか？／堅田／滋賀
- いつも癒し～ぷ堅田店をご利用いただき、ありがとうございます♪
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
「なんとなくイライラする」「頭が重い…」
そんな不調が続いていませんか？
もしかすると、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。★自律神経ってなに？
自律神経は、
・心拍
・呼吸
・体温調節
・内臓の働き
などをコントロールしている“無意識の神経”です。
活動モードの【交感神経】
リラックスモードの【副交感神経】
この2つがバランスよく働くことで、私たちの体は整っています。
★ なぜ乱れるの？
現代は自律神経が乱れやすい環境です。
・スマホ・パソコンの長時間使用
・情報過多で脳が休まらない
・季節の変わり目・寒暖差
・睡眠不足
・人間関係などのストレス
特に「頭の使いすぎ」は、交感神経が優位になりやすく、常に“オン”の状態になってしまいます。
★自律神経が乱れると起こりやすい不調
・頭痛
・肩こり
・目の疲れ
・眠りが浅い
・手足の冷え
・なんとなくのだるさ
はっきりした原因がないのに不調が続く方は、“脳疲労”が隠れていることも。
★整えるためにできること
今日からできる簡単ケア(^^)/
◎ 寝る1時間前はスマホを控える
◎ ゆっくり深呼吸を3分
◎ ぬるめ（38～40℃）のお風呂に浸かる
◎ 首・頭を温める
そして何より大切なのは、“考える頭を休ませる時間”を作ること。
★ドライヘッドスパという選択
当店はドライヘッドスパ専門店。
水やオイルを使わず、頭皮・首肩をゆっくり緩めていきます。
頭の緊張がほどけると、副交感神経が優位になりやすく、
施術中に眠ってしまう方も多くいらっしゃいます。
「寝ても疲れが取れない」
「なんとなく不調が続く」
そんな時は、体だけでなく“頭”を休ませてみませんか？
自律神経を整えるお手伝いを、ぜひさせてください。
ご来店、心よりお待ちしております。
癒し～ぷ 堅田店
【営業時間】
10:00~22:00
【住所】
★滋賀県大津市真野5丁目16－29ジョイフル岡本104
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セラピスト
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