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癒し～ぷ 堅田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- ヘッドスパの定期ケアについて/高島/小野
- こんにちは癒しーぷ堅田店です♪
ドライヘッドスパはどれくらいのペースできたら効果的なの？
目的やお悩みによって効果的なペースは少し変わります。最初の１～２カ月は２～３週間に1回
身体はもとに戻ろうとする力(恒常性)があります。
間隔が空きすぎるとまた、緊張状態に戻ってしまいます、、。
・慢性的な疲れ・自律神経の乱れがある方
短めの間隔を整えることで
頭皮の柔らかさが定着
睡眠の質が安定
疲れにくい状態がキープ しやすくなります。
・予防、メンテナンス目的の方
月1回ペース
大きな不調はないけれど
仕事で頭をよく使う
目の出やすい
肩こりを溜めたくない
という方は月1回が理想です♪
・強い不調が出ている場合
10日～2週間に1回（短期集中）
頭痛・強い不眠・強い緊張状態などがある場合は、
最初だけ少し詰めて整えるのがおすすめです。
土台が整ってきたら、間隔を空けていきます。
・効果を高めるコツ
施術後はしっかりめに水分補給
その日は早めに就寝
次回までにセルフケア(首温め、深呼吸)
日々、お仕事等でお身体に負担がかかってしまっている方がほとんどです。
そんなお疲れのお身体にご自分へのご褒美として癒しのお時間を
ご堪能していただけたら嬉しいです!(^^)!
)癒し～ぷ 堅田店
【営業時間】
10:00~22:00
【住所】
★滋賀県大津市真野5丁目16－29ジョイフル岡本104
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