カンポウアロマサロン ユルム
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優来夢(ユルム)のブログ
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投稿日：2025/10/29
- 中医学でみる秋の養生
やっと涼しくなり一気に秋が深まりました
今朝は乾燥で喉の違和感を感じました
中医学で、秋は「肺」を労る季節と言われています
寒さと外気の乾燥により、肺が乾燥すると、喉や鼻や気管支の不調があらわれます。
肺は大腸と深く関わっており、大腸も影響を受けて免疫力が落ちたり、便秘や肌荒れがおきます
昼の時間が短くなり陽の気から陰の気に変わることから、物悲しさを感じ感傷的になりやすい憂鬱な気持ちになりやすくなります
「肺」を冷えや乾燥から守ることが秋を元気に過ごす秘訣です
肺を潤す食べ物を食べ、薄着を避けて、乾燥とエネルギー不足にならないよう気をつけましょう!
白い食べ物は肺を潤す！！
れんこん、山芋、梨、大根、かぶ、
豆腐、豆乳、牛乳、白ごま、白きくらげ、はちみつ
漢方アロマ【開】は肺経の経絡に帰経し、肺を養う効果があります
サロンでのトリートメントやセルフケアで労っていきましょう♪
#漢方アロマ#リンパマッサージ#オイルマッサージ#ヘッドスパ#リフレクソロジー#戸田
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