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アクイラ せんげん台(AQUILA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- マッサージ・もみほぐしと整体の違いって何？
- マッサージ・もみほぐしと整体の違いって何？実は目的がまったく違います！
「肩こりがつらいからマッサージに行こう」
「腰が痛いからもみほぐしに行こう」
こう思ったことがある方はとても多いと思います。実際、マッサージやもみほぐしは手軽に受けられて、気持ちよくてリラックスできるので人気ですよね！
でも実は、マッサージ・もみほぐしと整体は目的も考え方もまったく違うものなんです。
まずマッサージやもみほぐしの特徴からお話します。
マッサージは主に筋肉をほぐして血流を良くし、コリや疲れを一時的に和らげることが目的です。
ガチガチに固まった肩や背中を揉んでもらうと、その場ではスッと楽になりますよね！
ただし、マッサージは「今つらい部分」を中心にほぐす対症療法になります。
そのため、数日経つとまた元に戻ってしまうことも少なくありません。
一方で整体はどう違うのかというと、
整体は「なぜその痛みや不調が出ているのか」という原因を見つけて、身体全体のバランスを整えていくことを目的としています。
例えば肩こりの場合でも、
原因が肩にあるとは限りません。
・猫背や巻き肩の姿勢
・骨盤の歪み
・体の使い方のクセ
・筋力の低下
こういった根本原因が積み重なって肩に負担がかかり、コリや痛みとして出ているケースがほとんどです。
整体では姿勢や関節の動き、筋肉のバランスをチェックしながら、身体全体を整えていきます。
その結果、肩にかかる負担そのものが減っていくため、戻りにくい身体を目指すことができます。
つまり、
マッサージ・もみほぐしは
「今のつらさを楽にする」
整体は
「つらさの原因を改善する」
という違いがあるのです。
どちらが良い悪いではなく、目的が違うということですね！
リラックスしたい、疲れを取りたいという方にはマッサージはとてもおすすめです。
ただ、慢性的な肩こりや腰痛、何年も続く不調に悩んでいる方は、整体で身体の土台から見直していく方が近道になるケースも多いです。
その場の気持ちよさだけで終わらせず、
これから先も動ける身体をつくりたい方は、ぜひ整体という選択肢も検討してみてください！
身体は何歳からでも変えられます。
今の不調を当たり前にせず、根本から整えていきましょう！
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