コンポンカイゼンセイタイインアクイラセンゲンダイ
- 整体・カイロ
- リラク
- 埼玉県越谷市千間台東１丁目４－１ エミネンスかわぐち５号室
- 【本日空き枠◎】せんげん台駅東口徒歩1分 バキバキしない整体で痛みの出にくい体作り
アクイラ せんげん台(AQUILA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- ロコモティブシンドロームってしっていますか？
- ロコモティブシンドロームとは、骨・関節・筋肉など体を動かす機能が低下し、将来的に要介護や寝たきりになるリスクが高まる状態のことを指します。日本整形外科学会では早めの対策がとても大切だと言われています。
ただ、多くの方は「まだ自分には関係ない」と思ってしまいがちです。
こんなことはありませんか？
階段を上るとすぐに疲れる
以前より歩くスピードが遅くなった
立ち上がる時に思わず「よいしょ」と言ってしまう
何もないところでつまずきそうになる
もし一つでも当てはまるなら、体からのサインかもしれません！
実はロコモは、こうした小さな変化から始まることがとても多いのです。
ロコモの怖いところは、ある日突然動けなくなるわけではないという点です。
筋力が少しずつ落ち、関節が硬くなり、姿勢が崩れ、気づかないうちに体が動きにくくなっていきます。
そして腰痛や膝痛が出てくると、体を動かすこと自体が億劫になり、さらに筋肉が弱くなるという悪循環に入ってしまいます。
特に増えている原因の一つが「姿勢の崩れ」です。スマートフォンを見る時間が長かったり、デスクワークが続いたりすると猫背や骨盤の歪みが起こります。
姿勢が崩れると体の重心が乱れ、腰や膝に負担が集中します。その結果、痛みが出て体を動かさなくなり、ロコモが進行してしまうこともあるのです。
ただし安心してください！体は何歳からでも変えることができます。筋肉は年齢に関係なく鍛えることができます。
大切なのは、体の歪みを整え、正しく筋肉を使うこと、継続して体を動かすことです！
根本改善整体院AQUILAせんげん台では、整体による姿勢改善だけでなく、運動指導も組み合わせて体づくりをサポートしています。体の歪みを整えたうえで筋肉を使える状態を作ることで、腰や膝への負担を減らし、動きやすい体を目指します。
さらにパーソナルキックボクシングも提供しています！キックボクシングは全身の筋肉をバランスよく使うことができ、特に下半身や体幹の強化にとても効果的な運動です。楽しく体を動かせるので、運動が苦手な方でも続けやすいのが特徴です！
「まだ大丈夫」と思っている今こそが、実は一番大事なタイミングかもしれません。体は何もしなければ確実に弱っていきます。
10年後、20年後も自分の足で元気に歩き続けるために、今の体の状態を一度見直してみませんか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 4月4名限定【首・肩・腰・姿勢】不調に振り回されない体つくり初回体験 2980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（24）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（13）
もっと見る
アクイラ せんげん台(AQUILA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 4月4名限定【首・肩・腰・姿勢】不調に振り回されない体つくり初回体験 2980
|
|
新 規 |
¥5,500 【ダイエット】楽しく痩せるなら！発汗キックボクシング初回体験5500円！
|
|
新 規 |
¥5,980 【首肩こり特化】根本改善整体 初回体験5980円 肩甲骨はがし/肩こり/巻き肩
|
|
新 規 |
¥5,980 【腰痛ひざ痛特化】根本改善整体 初回体験5980円！反り腰/腰の痛み/腰痛
|
|
新 規 |
¥5,980 【自律神経特化】根本改善整体体験5980円/頭痛/だるさ/不眠/めまい/耳鳴り
|
|
新 規 |
¥5,980 【産後の不調特化】根本改善産後骨盤矯正整体 初回体験 5980円！
|
