最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
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西村 豪志
こんにちはストレッチヒーローです。朝起きて最初の一歩が痛い、長時間歩くと足裏がズキズキする。そんな方は「足底筋膜炎」かもしれません。今回は、簡単なセルフチェック方法と改善…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
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西村 豪志
【夏季休業について】こんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です！当店は上記の期間を夏季休業とさせていただきます。そのため、8/11（月）は臨時営業いたします！皆様のご来店お待…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
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西村 豪志
こんにちは。ストレッチヒーロー加古川店です。今回は肩甲骨の重要性について紹介していきます。肩甲骨は四肢の動きや姿勢を保つうえで大切な部位なのをご存じでしょうか？肩甲骨周り…
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- 投稿日：
- 2025/7/17
- 投稿者：
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西村 豪志
歳を重ねて「体重が増えやすくなってきた」「体重が落ちにくくなってきた」などなど体重に関してお悩みの方たくさんいらっしゃいます。それもしかしたら…『体が硬いからかもしれませ…
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- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
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西村 豪志
<むくみのメガニズム>人間の体は、心臓から血液が全身の細胞へ動脈という道を使って酸素や栄養分を届けるために送り出され、それと同時に排出された二酸化炭素や老廃物を回収して静脈…
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こんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です寝ても寝たりないと感じることはありますか？・昼間、活動しなければならない時間帯に眠気に襲われる、、、・疲れが残って朝起きるのがつ…
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こんにちはストレッチヒーロー加古川店です！1. ストレッチは“準備”だけではなく“ケア”と“強化”の基本！ブログ画像ストレッチ＝運動前の準備運動というイメージをお持ちの方も…
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こんにちは、ストレッチヒーロー加古川店です！今回は前屈について紹介します。前屈は柔軟性を測ることができる代表的なポーズです。前屈はハムストリングスやお尻まわりなどの、筋肉…
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＜筋トレ後にストレッチする効果やメリット＞筋トレ後にストレッチを行うと、固まった筋肉を伸ばして筋肉内の血流を改善し乳酸などの老廃物の排出を促進します。さらに、筋肉を伸ばす…
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こんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です！皆さん同じ体勢が続いて肩・首のコリ、腰やお尻、股関節など硬くなったり痛くなったりしていませんか？長時間同じ体勢が続くと下記のよ…
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ストレッチヒーロー 加古川店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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