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投稿日：2026/2/11
- 肩甲骨はがしのメリット
- ストレッチヒーロー加古川店です。
今回は「肩甲骨はがしのメリット」について紹介します。
皆さんは肩甲骨はがしを受けたことはありますか？
ストレッチヒーローに始めて来られるクライアント様の中でも、何の手技が肩甲骨はがしなのか、痛いのかなどあまり受けたことがない方が多いです。
肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉や関節の可動域を広げ、肩こりや腰痛の緩和、姿勢改善に効果的な施術であり、痛みがなく安心して受けることができます。
では、肩甲骨はがしの具体的な効果を詳しくご紹介します。
〇肩甲骨はがしのメリット
1． 肩こり・腰痛の改善
肩甲骨はがしによって、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで肩こりや腰痛が和らぎます。肩甲骨周辺の筋肉の柔軟性が定着すると、肩の可動域が広がり、体全体がスムーズに動けます。
2． 姿勢の改善
猫背や巻き肩などの姿勢の悪さは、肩甲骨の位置が正しくないことが原因の1つです。肩甲骨はがしにより、肩甲骨が正しい位置に戻ることで、背筋が伸び、自然と良い姿勢が保たれるようになります。
3． 血行促進と代謝向上
肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで、血流がよくなり、体全体の血行が促進されます。これにより、代謝が向上し、疲労回復や冷え性の改善にも効果的です。さらに、血流が改善されると、酸素や栄養が体内の各部にスムーズに行き渡り、体の機能が全体的に向上します。
肩甲骨はがしは、肩こりや腰痛の改善、姿勢の矯正、血行促進など多くのメリットがあります。肩甲骨はがしを通じて、長期的に健康維持ができる体を一緒に作っていきましょう！
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