ストレッチヒーロー カコガワテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県加古川市平岡町二俣７８２－３ 鈴木ビル１F １０３号室
- 東加古川駅から徒歩８分【駐車場完備】ストレッチ/肩こり/腰痛/猫背/肩甲骨はがし
ストレッチヒーロー 加古川店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/26
- 頭痛が起こるのはなぜ？
こんにちは！
ストレッチヒーロー加古川店です。
今回は「頭痛」について紹介します。
●頭痛がひどくなるとどうなる？
吐き気・嘔吐、生活への支障（寝込み、動けない）、光・音への過敏が生じ、慢性化すると薬が効かなくなってしまいます。
●頭痛の原因
日常生活のストレスや姿勢の悪さによる血流障害、血管の拡張が主に原因となっています。
また、これらの原因以外に下記のような原因も関連しています。
・肩こり
・目の疲れ
・長時間の同じ姿勢
・寝不足
・気圧、寒暖差
●改善方法
片頭痛【血管拡張】
冷やす、安静、カフェイン、生活習慣、水分、リラックス
緊張型頭痛
温める、ストレッチ、ツボ押し、生活習慣、水分、リラックス
●頭痛予防
規則正しい生活(睡眠・食事・運動)、ストレス管理、誘発因子(スマホ・光・音・特定の飲食物)の回避が重要です。
特に、マグネシウムやビタミンB2を摂り、チーズ・チョコレートを控え、首・肩周りの軽いストレッチを取り入れると効果的です。
●頭痛をストレッチでどう改善できる？
緊張型頭痛は、ストレッチで首・肩・背中の筋肉のこりをほぐし、血流を促進することで劇的に改善します。血管が収縮・拡張して起こる頭痛や自律神経の乱れによる痛みが、血流改善とリラックス効果で和らぎます。首を倒す、肩を回す、肩甲骨を寄せる等の簡単ストレッチが効果的
です。
当店では、お客様一人ひとりの体の状態に合わせて、最適なストレッチを提供しています。
頭痛を改善したい方は、ぜひ一度、当店のストレッチを体験してみてください♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
#肩こり #肩こり改善 #肩甲骨はがし #姿勢改善 #猫背改善 #巻き肩改善 #首こり #腰痛 #背中の痛み #可動域アップ #加古川肩甲骨はがし #加古川肩こり #加古川ストレッチ #加古川整体 #ストレッチ専門店 #パーソナルストレッチ #デスクワーク疲れ #ダイエット #加古川ダイエット #運動不足解消 #加古川ヨガ #加古川パーソナル #加古川ピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 人気No.3！【肩こり/頭痛/眼精疲労】全身ストレッチ＋小顔ストレッチ￥5,500
|
ご来店お待ちしております
パーソナルストレッチトレーナー
加古川 トレーナーカコガワ トレーナー
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/4
-
●2026/2/28
-
●2026/2/26
-
●2026/2/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（1）
もっと見る
ストレッチヒーロー 加古川店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,900 人気No.1【肩こり/姿勢改善】肩甲骨はがし￥3900
|
|
新 規 |
¥4,900 【3月限定】◇ダイエットストレッチ初回体験¥4900
|
|
新 規 |
¥3,900 人気No..2！【慢性疲労/腰痛】疲労回復ストレッチ￥3,900
|
|
新 規 |
¥5,500 人気No.3！【肩こり/頭痛/眼精疲労】全身ストレッチ＋小顔ストレッチ￥5,500
|
|
新 規 |
¥3,900 【姿勢改善】最適なコースを相談したい方！全身ストレッチ￥3,900
|
|
新 規 |
¥5,500 【冷え/むくみ】全身＋下半身集中ストレッチ￥5,500
|
