ストレッチヒーロー カコガワテン
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ストレッチヒーロー 加古川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 腕が上がりにくい...それ、肩甲骨が原因かも！？
こんにちは！
ストレッチヒーロー加古川店です！
早速ですが、こんな症状お持ちではないですか？
「最近、腕が上がりにくいな...」
「服を着るときや、髪を結ぶときに違和感がある」
実はそれ、肩甲骨の動きの悪さが関係しているかもしれません。
肩を動かしているのは「腕」だけではなく、肩甲骨も一緒に動くことでスムーズな動作ができています。
しかし、デスクワークやスマホの時間が増えると肩甲骨が外に開いて固まりやすくなります。
すると、
・腕が上がりにくい
・動かすとつっぱる
・無理に動かすと痛い
といった状態に...
この状態を放置すると、
さらに動かしにくくなったり、肩こりや首こりの原因にもなります。
そんな方におすすめなのが、「肩甲骨はがし」です！
固まった肩甲骨まわりをしっかり動かすことで
・腕が上がりやすくなる
・動きがスムーズになる
・姿勢も整いやすくなる
といった変化が期待できます！
「ちょっと当てはまるかも...」と思った方は無理せず、まずはお身体の状態を確認してみませんか？
気になった方はぜひ一度当店にお越しください。
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