【自律神経専門整体】Wellness Salon Hinata
ジリツシンケイセンモンセイタイ ウェルネスサロンヒナタ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都三鷹市下連雀３－３３－２０ 三鷹第３ビル２０３
- 三鷹駅南口から徒歩5分【快眠/ヘッドスパ/自律神経/首肩こり/睡眠/脳疲労/眼精疲労】
ヒナタ(Hinata)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/13
- 五十肩3【三鷹/自律神経/整体/五十肩/肩こり/夜間痛】
- 【三鷹駅 自律神経専門整体】
Wellness Salon Hinataの太田です。
前回五十肩の回復過程の中で、
炎症期についてお伝えしました。
今回は炎症期で辛い、
痛みを長引かせないコツをお伝えします！肩の痛みが強くて辛い…
そんな”炎症期”はどうすればいい？
実は、この時期にやってはいけないことがあります。
炎症期はとにかく安静が大切です！
ここで炎症をコントロールできるかで、
今後の回復スピードが大きく変わります。
当院でもまず「4つのポイント」を徹底してもらっています↓
炎症期に必ずやってほしい４つのポイント
1. 痛い動きを極力しない
2. 寝る時は肩に負担をかけない工夫
3. アイシング
4. 肩以外のコンディショニング
我慢して腕をグルグル回すのは絶対NG！
4つのポイントを守るだけで回復が早くなります♪
《すべての人に、不調で諦めることのない生活を》
三鷹駅南口から徒歩5分
他では改善しなかったお悩みがあれば、当サロンをお試しください！
三鷹/武蔵野/吉祥寺/武蔵境/JR中央線/JR総武線/JR東西線/整体/自律神経整体/マッサージ/リラクゼーション/ヘッドスパ/リンパ/自律神経/睡眠/不眠/脳疲労/生理痛/更年期/首肩こり/五十肩/腰痛/眼精疲労/頭痛/むくみ/冷え性
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