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交流時期家のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/25
- 【 身体の「ゆがみ」チェック ～あおむけ（１） 】
- 身体の「ゆがみ」チェック ～あおむけ（１）施術で多い質問は「睡眠が浅いこと」が挙げられます。
普段、気づかない「ココロと身体のSOS」に耳を傾けましょう。
今回は「あおむけ」でわかるココロと身体の状態です。
まず、あおむけで寝た状態で、両足を軽く開きます。（１） 足先が内側に入っている
【 ココロと身体のSOS 】
●骨盤が下がっている
●呼吸が浅くなっている
●頭の緊張状態が続いている
●冷えやむくみになりやすい
●腰痛や股関節痛になる傾向が高い
（２） 足先が外側に開いている
【 ココロと身体のSOS 】
●かかと重心のため、腰に負担をかけやすい
●呼吸が浅くなっている
●頭の緊張状態が続いている
●内臓が冷えやすい
●腰痛や股関節痛になる傾向が高い
足先でも「あなたの健康状態を教えてくれています。
気温が下がると、それだけで不調が出てきます。
ちゃんと休足時間をとっていますか？
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