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プレシャス(PRECIOUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/23
- 体型維持のために寝るよ～！
- こんにちは、「プレシャス」オーナーのかねとうです♪
◇◇◇◇◇
お客様から
「どうやって体型維持しているんですか？」
とよく聞かれますが、
実はとってもシンプルなことしかしていないんです！
◇3食きちんと食べる
◇とにかく歩く（時々zoomでズンバやプランクも）
◇そして…しっかり寝ること！
えっ！寝ることと体型維持？関係あるの？
実は「睡眠」と「食欲」には深い関係があるんですヨ
寝不足になると、
食欲を抑えるホルモン「レプチン」が減って
逆に食欲を増進させる「グレリン」が増えてしまう…。
つまり、寝不足は太りやすい体を作ってしまうんです}（；´д｀）ゞ
でも
心配しないでくださいネ(^^♪
プレシャスのヘッドスパは
頭皮と頭蓋骨の癒着を緩めることから
脳脊髄液にアプローチし
自律神経が整い質のいい睡眠に☆☆
◇◇◇◇◇
「爆睡した」「よく寝て次の朝楽に起きれた」など
ヘッドスパの感想で2番目に多いのが
睡眠に関することなんです(^^♪
「最近ぐっすり眠れていない」「疲れが抜けない」という方にも
おすすめのヘッドスパ
ぜひ一度、
プレシャスの極上ヘッドスパを体験してみてくださいね◎
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