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プレシャス(PRECIOUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/25
- 口呼吸は顔が老けて見える？ 小顔矯正/周南市
- 周南市
小顔矯正専門サロン〈プレシャス〉
のカネトウです
少し前、
夜間に口の中がカラカラに乾いていて、
びっくりして目が覚めたことがありました。
お口パッカーンと口呼吸で
寝ていたんです！
「このままだと風邪をひきやすくなるかも」と思い、
寝るときに口テープを使ってみたところ、
起床時ののどのイガイガもなくなり、とてもラクに♪
実はこの口呼吸
”健康だけでなく美容にも関係している”
ということをご存知でしょうか？
口呼吸が続くと、
口まわりの筋肉が使われにくくなり、
頬やフェイスラインを支える力が低下しがち。
その結果、
フェイスラインのゆるみやほうれい線、
疲れて見える印象につながることもあります。
また呼吸が浅くなることで、
むくみやくすみが出やすくなる場合も。
さらに浅い呼吸により
自律神経のバランスが乱れやすくなります（；´д｀）ゞ
「お顔のケアは一生懸命しているのに変化を感じにくい…」
さらに朝起きた時に、
口が乾いていたり喉がイガイガしていたり口呼吸かな？
と心当たりのある方は
呼吸や口まわりの使い方を見直してみるのがおすすめです。
今からできる、やさしい口呼吸対策として
・唇をそっと閉じて、鼻で呼吸する意識
・舌を上あごにふんわりつける
・寝るときの口テープ（無理のない範囲で）
どれも簡単ですが、
続けることで口まわりや
フェイスラインへの負担が変わってきます。
呼吸のクセも
ぜひ意識してみてくださいね
☆～～☆☆～～☆～～☆☆～～☆
小顔矯正専門サロン
プレシャス
所在地：山口県周南市岐山道り 3-2
シャトー岐山館401号
TEL:0120993529
営業時間：10:00～18:00（最終受付17:30）
駐車場有
☆～～☆☆～～☆～～☆☆～～☆
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