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YES. Training Pilates Studio宇多津 ~ピラティス/パーソナル痩身/ダイエット~

イエス トレーニングアンドピラティススタジオ ウタヅ ピラティス パーソナル ソウシン ダイエット

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 香川県綾歌郡宇多津町浜二番丁12-5カーサ二番丁東1階
  •  JR宇多津駅より車で3分 徒歩9分

イエス 宇多津(YES.)のブログ

最新ブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 体力をつける方法!
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    Miori
    ・少し階段を登っただけで息切れ・犬の散歩で犬のペースについていくのが大変になった・子供、孫と全力で遊んであげたい・買い物で歩いているだけで、足がだるくなるこんな悩みをお持…続きを見る
  • 朝起きた瞬間から腰が痛い?!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    Miori
    最近、寝起きに腰が痛い‥お客様でも、ちらほら聞きます。この季節になると、朝は特に体が硬くなりますよね。そのままにしておくと、ぎっくり腰になることも。日々のケアが大切!とい…続きを見る
  • 努力なくできる痩せ習慣を紹介
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    Miori
    まーーーーったく努力いらないけど今日からできる痩せ習慣を紹介^_^すでに実践している人も多いかもしれませんがなぜいいのか、理論的にどうとかがわかっていないまましている人も多…続きを見る
  • 騙されないように注意!【健康そうな〇〇】
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    Miori
    『健康そうなもの』これってめちゃくちゃあると思いませんか?納豆や豆乳、アーモンドとかもなんとなく健康そうですよね?これらはすべて体には良いが、摂りすぎは注意です!量や食べ…続きを見る
  • トレーニング効果を最大限に出そう!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    Miori
    女性の美や健康について発信しています!ぜひ最後までご覧ください^_^トレーニングを日頃からして、食事も気をつけている皆様!!もったいないことしていないですか??トレーニング…続きを見る
  • 年末年始食べすぎた?!大丈夫!調整方法教えます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    Miori
    皆様、あけましておめでとうございます。本年も【YES.training&pilates】を宜しくお願い致します。年末年始ゆっくり過ごしたり、楽しいことしたり、沢山思い出つくれたでしょうか?私…続きを見る
  • MIORIがオススメ!脂肪を落とす生活習慣改善はこれ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    Miori
    こんにちは!MIORIです!今日は私がオススメする「健康的!そして体脂肪を落とすのにすぐできることリスト」を紹介します♪少し多いのでまずは確認から!1.睡眠は7時間とる2.食べてか…続きを見る
  • 慢性的な肩こり・首こりには!
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    Miori
    こんにちは!MIORIです!肩こり、首こりに悩む方、多いですよね。。1日デスクワークに、帰ったらスマホ。基本的に肩より頭が前に出ている状態が続く生活をしてしまっています。そのた…続きを見る
  • 下半身痩せにはこれ!
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    Miori
    こんにちは!MIORIです!ダイエットして体重落ちたのに下半身が痩せない!!これは骨格のせいだ!と決めつけている人いませんか?諦めないで、以下を見直してみてください!・塩分の…続きを見る
  • どんな悩みもパーソナルならお任せ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    Miori
    こんにちは!MIORIです!人は何かする時、色々な選択肢から選ばないといけません。運動しよう!今日からやるぞ!ってなったらじゃー何からする?ウォーキング?水泳?ランニング?ジ…続きを見る
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