エイジングケアサロン salon patte de chat 肌質改善/艶肌ボンバーフェイシャル
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ビューティー
投稿日：2025/12/7
- 飲む美容
寒くなると飲みたくなる粕汁♪
酒粕には、美容に嬉しい成分が豊富に含まれています！
ビタミンB群やアミノ酸などが豊富に含まれていて、お肌の新陳代謝を促進してくれて
美肌効果が期待できます！
また、酵母エキスがお肌を整え、保湿効果もあると言われています。
さらに、抗酸化作用の高いポリフェノールも含まれていて、シミやしわの予防にも役立ちます！
牛蒡や蓮根など、根菜類や鮭、キノコをたくさん入れて主食代わりに食べると
ダイエットにも！
是非試してみて欲しいです！
鮭の粕汁の材料
酒粕 … 50g
塩鮭… 200g
大根 … 150g
牛蒡 … 1/2本
蓮根 … 1/2本
青ねぎ … 少々
味噌 … 大さじ4～5ほど
水 … 1000ml
昆布 … 5cm2枚（顆粒出汁でも）
椎茸 … 2枚
舞茸 … 2株
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エイジングケアサロン 肌質改善
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