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西川口みんなの鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/8
- 姿勢がもたらす悪影響
日々の悪い姿勢が続くことで、私たちの体には様々なデメリットが生じます。
まず、悪い姿勢は全身の血行やリンパの流れが滞る原因となります。その結果、老廃物が溜まりやすく、むくみが生じ、特に夏場は暑くて運動することも減りますので、基礎代謝が低下して太りやすい体質になる可能性があります。
また、上の画像のように猫背や姿勢が悪いと骨盤が歪み、内臓の位置が全体的に下がるために下半身に脂肪がつきやすくなったり、下っ腹がポッコリ飛び出した体型につながります。
さらに、姿勢が悪い状態は肩甲骨や背中、首周りの筋肉に過度な負担を引き起こし、慢性的な肩こりや腰痛の原因となることもあります。
意識してセルフケアや運動も大事ですが客観的なチェックも姿勢を改善する為には必要なのでこれを機に体の状態を良くしていきましょう！
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院長 柔道整復師
石元 竜起イシモト タツオキ
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