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西川口みんなの鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/16
- 寝違え
- 朝起きたら首が痛くて動かない、そんな経験をしたことはありませんか？
それは寝違えの症状かもしれません。
寝違えは、首の筋肉や関節が捻挫や脱臼によって痛みや動きの制限が生じる症状です。
寝違えの原因は、寝ている間に首の位置がずれたり、無理な姿勢をとったりすることで、首の筋肉や関節に負担がかかることです。・枕の高さが合っていない
・寝ている間に寝返りを打たない
・睡眠不足やストレス
・猫背やストレートネックなどの姿勢の悪さ
寝違えの症状は、軽度であれば数日で自然と治る場合もありますが、重度の場合は数週間以上続くこともあります。また、寝違えを繰り返すことで、首の骨の変形や神経の圧迫を引き起こし、慢性的な首の痛みや頭痛などの症状を引き起こすこともあります。
寝違えの症状が軽度であれば、まずは安静にして、痛み止めや湿布などの薬を塗布することで症状が改善することがあります。
しかし、症状が重い場合や、数日経っても症状が改善しない場合は、当院を受診することをおすすめします。
当院では、首の筋肉の緊張をほぐしたり、関節の歪みを矯正したりすることで、寝違えの症状を改善します。また、鍼灸治療では、痛みの原因となる炎症を抑えたり、血行を促進したりすることで、寝違えの症状を早く改善することができます。
当院では、寝違えの症状を改善するために、以下のような施術を行っています。
・首の筋肉のほぐし
・関節の矯正
・鍼灸治療
また、寝違えのリスクを高める要因となる、枕の高さや寝姿勢の改善についてもアドバイスさせていただきます。
寝違えでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。
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院長 柔道整復師
石元 竜起イシモト タツオキ
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