ニシカワグチミンナノシンキュウセイコツイン
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西川口みんなの鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 冬になると腰が痛くなる方へ
- 最近一気に気温が低くなり、今まで腰の痛みがなかった人でも腰が痛いなと感じる場面ありませんか？
「寒くなると腰が重だるい」
「朝起きたとき、腰が固まっている感じがする」
そんな方は、冷えや血流の悪さが原因の冷え腰痛かもしれません。
☆冷えが腰痛を悪化させる理由
体が冷えると、血管が収縮して血流が悪くなります。
その結果、筋肉がこわばり、老廃物が溜まりやすくなって鈍い痛みや重さが出てしまいます。
さらに、冷えによって関節や神経の働きも鈍くなるため、
「動き始めがつらい」「夜になると痛みが増す」という特徴が現れます。
☆こんな方は要注意！
◇デスクワークで1日中座りっぱなし
◇手足が冷たくなりやすい
◇運動不足で体が冷えやすい
◇冬場になると腰が痛くなる
一見、筋肉の疲れのように感じますが、
実際は血流が滞っていることが根本原因のことも多いです。
☆整骨院でできる冷え腰痛ケア
当院では冷えや血行不良による腰痛に対して、
以下のようなアプローチを行っています。
◇ 筋肉をじんわり緩める【温熱療法】
◇ 血流を促す【手技・電気治療】
◇ 骨盤の動きを整える【骨盤矯正】
さらに、日常生活での体を温める習慣やストレッチ方法もアドバイスしています。
冷え腰痛は、放っておくと慢性化してしまうこともあります。
「朝の腰のこわばりがつらい」「寒いと痛みが増す」
そんな方は、早めのケアがおすすめです。
ぜひお気軽にご相談ください。
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院長 柔道整復師
石元 竜起イシモト タツオキ
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