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ピラティススタジオ『ルルト』銀座店

ピラティススタジオルルトギンザテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座２丁目１１－９　三和産工ビル６Ｆ
  • 銀座一丁目駅C10番出口から徒歩2分

ルルト 銀座店のブログ

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184件のブログがあります

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  • 【銀座 ピラティス】マシンピラティス効果2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    ARISA
    【銀座 ピラティス】マシンピラティス効果2
    【美しい姿勢になる】マシンピラティスではインナーマッスルを鍛えるので姿勢が安定して、他の人から見ても美しい姿勢を保つことができます。インナーマッスルを鍛えるとこのようなこ…続きを見る
  • 【銀座 ピラティス】マシンピラティス効果1
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/17
    投稿者：
    ARISA
    【銀座 ピラティス】マシンピラティス効果1
    気になるマシンピラティスの効果はこちらです。・体の歪みが整う・美しい姿勢になる・代謝が上がり痩せやすくなる・冷えやむくみの改善心身の健康を高めてくれる効果があります。 ピ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/14
    投稿者：
    ARISA
    【銀座ピラティス】ピラティスで痩せる秘訣3
    マシントレーニングを選ぶ！ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。マットは自重で全身を使うスタイル、一方でマシンピラティスは専用マシンを使って…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    ARISA
    ピラティスで痩せる秘訣2
    プライベートレッスンを選ぶ！ピラティスにはグループレッスンとプライベートレッスンの2種類がありますが、しっかり体型を変えたい人には断然プライベートがおすすめ！講師とマンツ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    ARISA
    【銀座　ピラティス】ピラティスで痩せる秘訣1
    実績のある店舗に通うこと！ピラティスでしっかり体に変化を残すには、効果が出せる実績のあるスタジオ選びがカギ。チェックしたいポイントは、 ・トレーナーの保有資格や指導歴は？ …続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    ARISA
    【銀座ピラティス】見た目が変わる理由4
    姿勢がよくなるから！ピラティスはエクササイズを通して正しい身体の使い方や筋肉の動かし方を学べる運動です。姿勢が悪い人は、筋肉が固まっていたり柔軟性が低下しているケースが多…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/2
    投稿者：
    ARISA
    【銀座ピラティス】見た目が変わる理由3
    代謝がアップするから！ピラティスではインナーマッスルが鍛えられ、体幹が安定。その結果、姿勢が整い内臓が正しい位置でしっかり機能するようになります。内臓機能が高まることで基…続きを見る
  • 【銀座ピラティス】見た目が変わる理由2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    ARISA
    【銀座ピラティス】見た目が変わる理由2
    【呼吸が深まる】ピラティスでは胸式呼吸をしながらエクササイズを行います。エクササイズ中では常に呼吸を意識しながら行っているので、日常生活においても自然と呼吸が深まります。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/27
    投稿者：
    ARISA
    【銀座ピラティス】見た目が変わる理由1
    【インナーマッスルが鍛えられる】ピラティスはインナーマッスルを鍛える事ができます。エクササイズでは脊柱や骨盤を意識して動かしていきます。脊柱や骨盤を動かす為には深層にある…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/24
    投稿者：
    ARISA
    【銀座ピラティス】見た目変わるのはどっち？
    一番気になってくるのは見た目ですよね。ヨガとピラティス見た目はどちらが変化するのでしょう？ピラティスは体を整える事を目的にしているので見た目が変わりやすいです。体を整える…続きを見る
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