最新ブログ一覧
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先日、大阪に住む友人がレッスンを受けに来てくれました！「思っていたよりもキツい！」と言ってましたが、楽しんでくれてなによりです！ピラティスは元々リハビリを目的として生まれ…
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10ヶ月の前屈の変化です！小学生のころから前屈が苦手でしたが、ようやく手がつくようになりました！床に手がつかない原因は、太もも裏の硬さと思われがちですがそれだけではありませ…
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ピラティス始めて、約10ヶ月の姿勢の変化です！昔から猫背が気になっており、慢性的な腰痛と肩こりに悩まされていました。それが今では、背筋が自然と伸び、体のラインもかなりスッキ…
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当店は月に一回、勉強会を行なっております！お客様により良いサービスをご提供できるように、日々研鑽を重ねてまいります！お身体についてお悩みのことがあればお気軽にご相談くださ…
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栄養コンシェルジュ一つ星の資格をとりました！ 「運動しているのに、なかなか痩せない…」とおっしゃる方はとても多いですが、原因は“食事”にある可能性が高いです！食事面からも…
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駐車場のご案内です！店舗前2台と、店舗近隣のやまやさん敷地内に月極1台の計3台ご用意しております！月極は「A」になりますのでお間違い無いようにお願い致します！#ピラティススタ…
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今日から新潟祭りですね！お祭り会場近くを通ったお客様から、笹団子いただきました！ありがとうございます！「和菓子は太らない」とよく言いますが、糖質がかなり多いので食べた分し…
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【グループレッスン定期開催のご案内】【日時】第2・4水曜日19時15分～20時15分次回は8/13（水）です！9月以降もご予約受付中です！【担当】Kyosuke【場所】ピラティススタジオ DEP新…
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本日は、猫背・巻き肩に効果的なエクササイズ、「サンライズ」をご紹介します！猫背は、肩首こりや頭痛を引き起こしたり、呼吸が浅くなったり、日常に不調をもたらす原因にもなります…
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今日は、サイドプランクというエクササイズを紹介します！肘付きで身体を支えるので、肩周りの筋肉やウエスト引き締めに必要なお腹の筋肉、美脚のために必要な内腿の筋肉を鍛えること…
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デップ 新潟店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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