整体院リライフ 肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/ストレッチ/マッサージ
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- 兵庫県加古郡播磨町東本荘１丁目５ー２１クリエートビル３F３C
- 播磨町駅徒歩4分（260m）土山駅徒歩25分（2km)
リライフのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 整体って何してるの？ 施術の流れを全部公開
- 「整体って結局なにをされるの？」「痛いことされない？」初めての方ほど不安ですよね。今回は整体院リライフの施術の流れを、検査から施術、アフターまで全部公開します。
最初にヒアリング
痛い場所だけでなく、いつから・どんな動きで・どんな時に悪化するかを確認します。睡眠、疲れ、冷え、頭痛、胃腸の調子なども聞き、体全体の状態を整理します。
検査（原因を見つける）
当院は「痛い所を揉む前」に、負担が集まっているポイントを探します。姿勢（猫背・反り腰・左右差）、関節の動き（首・胸郭・股関節・足首など）、筋肉や筋膜の硬さ、呼吸の浅さをチェックし、必要に応じてお腹の硬さや頭部の緊張も確認します。ここで「なぜそこに痛みが出るのか」を分かりやすく説明します。
施術（その日の体に必要な順番で）
検査で見えた原因に合わせて施術を組み立てます。筋膜リリース、神経や筋肉へのアプローチ、必要に応じて内臓調整・頭蓋調整を組み合わせ、体がゆるみやすく動きやすい状態へ整えます。肩こりでも腰痛でも、痛い場所だけを触らないのは「原因の上流」を整えて戻りにくくするためです。
再検査（変化の確認）
施術後にもう一度、動きや姿勢をチェックして変化を確認します。体感だけでなく、どこが改善してどこが残っているかを見える化します。
アフター（現状報告＋予後予測）
最後に、現状をまとめてお伝えします。「今日はどこが原因だったか」「どこが改善したか」「次の課題は何か」を整理し、どれくらいの期間・回数で良くなりそうかの目安（予後予測）も提示します。例えば、急性の痛みは早めに軽くなることが多い一方、何ヶ月～何年も続く慢性症状は体のクセの改善が必要で、一定期間の通院が必要になることもあります。ここを曖昧にせず、あなたの状態に合わせて現実的に説明します。
セルフケアについて
セルフケアやトレーニング指導は、継続して体を変えるための内容になるため、コースの方に重点的にお伝えしています。単発の方も施術で変化は出せますが、戻りにくい体づくりまで進めたい方はコースがおすすめです。
整体院リライフ（播磨町役場前）兵庫県加古郡播磨町東本荘1-5-21
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